Hasta Bilgilendirme — Blog
Kalp ve damar sağlığı, varis, şah damarı hastalıkları, damar tıkanıklığı ve diyabetik ayak gibi konularda Prof. Dr. Yusuf Kalko tarafından hazırlanan bilgilendirici yazılar. İçerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez.
-
Tip 2 Diyabette Remisyon: Kilo Kaybı Şekeri Geri Döndürebilir mi?
Remisyon nedir, kimlerde mümkün, hangi yollarla sağlanır ve damar sağlığı açısından ne anlama gelir?
-
Zayıflama İğneleri (GLP-1) ve Kalp-Damar Sağlığı: Kanıt Ne Diyor?
GLP-1 ilaçlarının kalp-damar üzerine kanıtı, kimler için uygun olduğu, yan etkileri ve obezite cerrahisiyle karşılaştırması.
-
Lenfödem Egzersizleri: Kol ve Bacak İçin Adım Adım Rehber
Kol ve bacak lenfödemi için uygulanabilir egzersiz akışı, güvenlik kuralları, sıklık ve sık yapılan hatalar.
-
Obezite Cerrahisi (Tüp Mide) ve Damar Sağlığı: Öncesi ve Sonrası
Obezite cerrahisi öncesi damar değerlendirmesi, erken dönemde pıhtı riski ve korunma, kilo kaybının damarlara uzun vadeli kazancı.
-
Trigliserit Düşüren Beslenme: Kolesterolden Farkı ve Etkili Adımlar
Trigliserit kolesterol değildir: şeker, alkol ve kilo asıl kaldıraçtır. Etki sırasına göre adımlar, süre beklentisi ve pankreatit uyarısı.
-
Kalp Hastaları Ne Yemeli? Tanınıza Göre Kalp-Dostu Beslenme
“Kalp hastası” tek tip değildir: koroner, kalp yetmezliği, tansiyon, ritim bozukluğu ve varfarin için değişen beslenme öncelikleri.
-
Nefes ve Meditasyon Atölyeleri (İstanbul): Kalbe ve Tansiyona Faydası Var mı?
Nefes ve meditasyonun kanıt durumu, evde uygulanabilir 3 teknik, riskli teknikler ve İstanbul’da atölye seçim rehberi — bir damar cerrahının çerçevesiyle.
-
Fish Spa (Doktor Balığı) İstanbul: Güvenli mi, Kimler Yaptırmamalı?
Fish spa gerçekten güvenli mi? Enfeksiyon riski, kimlerin kaçınması gerektiği, yasal durum ve gitmeden önce sorulacak sorular — bir damar cerrahının çerçevesiyle.
-
İstanbul’da Doğal ve Organik Kafe Rehberi: Nasıl Seçilir, Nelere Dikkat Edilir?
Organik ile ‘doğal’ aynı şey değil: sertifika işaretleri, greenwashing tuzakları, bölge bölge İstanbul ve kafede kalp-dostu sipariş rehberi.
-
İstanbul’da Tuz Odası (Haloterapi): Nedir, Kimlere Uygun, Nasıl Seçilir?
İstanbul’da tuz odası (haloterapi) rehberi: nedir, kimlere uygun/uygun değil, kanıt durumu ve seçerken dikkat edilecekler.
-
Kan Sulandırıcı Kullananlar Ne Yemeli? (Varfarin ve Yeni Nesil İlaçlar)
Varfarinde K vitamini tutarlılık ilkesi, DOAK’ta beslenme ve etkileşen besin/takviyeler — kanıta dayalı, pratik rehber.
-
Stent ve Bypass Sonrası Beslenme: Kalbinizi Nasıl Korursunuz?
Stent/bypass sonrası iki dönemli beslenme: önce iyileşme, sonra damarı koruma; ilaç-besin etkileşimleri ve pratik değişimler.
-
Kolesterolü Düşüren Beslenme: Bir Damar Cerrahının Rehberi
Kolesterolü beslenmeyle düşürmenin kanıta dayalı yolu: hangi besin neden işe yarar, iddia vs kanıt ve ne zaman ilaç gerekir.
-
Akdeniz Tipi Beslenme: Kalp ve Damar Sağlığına Etkileri
Akdeniz tipi beslenme kalp ve damar sağlığına gerçekten iyi gelir mi? Bilimsel kanıtlar, ne yenir/ne sınırlanır, nasıl uygulanır ve kimlerin dikkat etmesi gerektiği.
-
Tansiyon Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Tansiyon (hipertansiyon) hakkında en sık yanlışlar ve gerçekleri: belirti, ilaç bağımlılığı, ilacı bırakma, bitkiseller ve doğru ölçüm hakkında bilmeniz gerekenler.