Eğer şeker hastası iseniz bu basit gibi görünen ayak sorunlarını fazlasıyla önemsemenizi tavsiye edeririz. Çünkü şeker hastalarında çok basit yaralar, tırnak batmaları, nasırlar, ayakkabı vuruğuna bağlı yaralar bir bakmışsınız kapanmayan yaraya dönüşmüş. Bu kapanmayan yaralar ise zamanında ve doğru müdahale olmazsa ayağınızı ya da bacağınızı kaybetmenize neden olabiliyor.
Peki böyle bir durumda şeker hastaları ayak konusunda nelere dikkat etmeli.
İşte size ayağınızı kurtaracak bilgiler
- Şikayetiniz olsun ya da olmasın ayaklarını mutlaka her gün kontrol edin.
- Küçük nasır, yara ya da ayakkabı vurması varsa mutlaka takip edin.
- Ayak kuruluğu iyi bir şey değildir, ayaklarınıza her gün nemlendirici krem ile masaj yapın.
- Ayağınızda yaraya neden olacak ayakkabılardan kaçının, rahat ayakkabılar tercih edin.
- Tırnak bakımınızı düzenli olarak yapın. Tırnak batmasına müsaade etmeyin.
- Doktorunuz tarafından ve şekerinizi dengede tutacak tedavi programlarınızı aksatmayın.
- Şeker damarları da yıpratır, mutlaka damar muayeneleriniz de yaptırın.
- Düzenli yaşamı tercih edin, sağlıklı beslenin, doktorunuzun size uygun gördüğü egzersizi ihmal etmeyin.
